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「感情は全部感じてOK」という事を知り、気持ちに素直になることで、自然と笑えているように思います。

 

 

自分の感情を大切にすることは、自分を大切にすることだと思います。

 

 例えば、大好きだったお笑い番組も観る気がしなくなったり、友達と話すのもなんだか億劫になって。仕事から帰るとぼーーーっと空を見つめる時間が増え、心が満たされない、空っぽな状態は苦しいものでした。

 

心の仕組みを学んで「感情は全部感じてOK」という事を知り、気持ちに素直になることで、自然と笑えているように思います。悲しいを感じるときは、悲しいを感じていてOK。怒りを感じるときは、怒りを感じていてOKこれは、時や場所、場合いったTPOをわきまえずに、感情に任せて人に当たり散らしていいですよ。ということではなく。あくまでも自分の中で湧き上がる感情のことです。


「感情は全部感じてOK」ということに気が付いてからは、自分の感情にダメ出しをすることもなくなりました(^^♪自分の感情を大切にすることは、自分を大切にすることだと思います。自分が今、何を感じているかを知ることも、「自分らしく生きる」ことの第一歩だと実感しています。

 

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